Jus de fraises, carottes et betterave. A noter : vous pouvez utiliser des betteraves crues ou cuites préalablement. Lorsqu'elles sont cuites, les betteraves seront plus faciles à mixer dans les jus, mais les betteraves crues en préserveront davantage leurs bienfaits et nutriments. Je vous conseille cette recette de jus de betterave uniquement si vous avez déjà l'habitude d'en boire car elle ne contient aucun fruit.
Ce jus à la betterave, à la carotte et à la pomme verte va vous aider particulièrement sous deux formes : améliorer vos défenses immunitaires et générer la formation de globules rouges, évitant ainsi l'apparition d'anémie.
Préparation de la recette : Nettoyez les betteraves et les carottes. Épluchez-les et coupez-les en morceaux.
Mettez les légumes dans le bol de votre blender, ajoutez le demi-verre d'eau, la cardamome, pressez le citron, et si vous le souhaitez, ajoutez un peu de persil.
You can have Jus de fraises, carottes et betterave using 6 ingredients and 2 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Jus de fraises, carottes et betterave
- You need 400 g of fraises.
- You need 1 of carotte.
- You need 1 of betterave.
- Prepare of Jus d'un citron.
- Prepare of Quelques feuilles de menthe.
- You need 1 l of d'eau.
Pour le goûter ou en dessert, privilégiez un smoothie ou un jus de fruits et légumes (comme par exemple le jus de betterave pomme et carotte que nous vous proposons aujourd'hui). Ce jus doit être consommé immédiatement sinon il perd ses vitamines ! Laver les betteraves et les carottes. Les essuyer, les éplucher et les couper en morceaux.
Jus de fraises, carottes et betterave instructions
- Mettre tous les ingrédients dans un blinder et bien mixer le tout (vous pouvez ajouter du sucre)..
- Passer le mélange dans une passoire et réserver au frais..
Dans une centrifugeuse, broyer les morceaux et un peu de persil. Le jus de betterave modifie l'apparence de l'urine et les selles. Ce est un effet après normale due à la couleur du jus, et ne indique pas une hémorragie interne. Cet effet secondaire ne peut se produire même lorsque les betteraves sont cuits, ou lorsque le jus de betterave est diluée. Pour la réalisation de ce jus, nous vous recommandons le Nutrimix.