Porridge à la poudre d'amande / kiwi. Vous avez besoin de Ail en poudre. Pour moi c'est une tradition chaque année j'en fais au moins une fournée. Découvrez la recette de Porridge à la farine d'amande au cacao & fruits avec Femme Actuelle Le MAG.
Gateau à la banane, poudre d'amande et fève tonka.
Porridge du lendemain à l'amande et aux fruits d'été Dans la recette d'aujourd'hui, nous allons utiliser des bons petits fruits rouges de saisons : framboises et myrtilles.
Les premières ont déjà fait leur apparition, les suivantes ne vont pas tarder.
You can have Porridge à la poudre d'amande / kiwi using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Porridge à la poudre d'amande / kiwi
- It's 1/2 of cup de flocons d'avoine.
- You need 1/2 of cup de lait végétal (alit de riz).
- It's 1 cuillère à soupe of poudre d'amandes.
- You need 1 cuillère à soupe of graines de chia.
- You need 1 cuillère à café of cannelle.
- It's 1 cuillère à soupe of beurre de cacahuète.
- It's 1 of carré de chocolat noir.
- You need 1 of kiwi.
- It's of Quelques graines de courges (ou autres graines, fruits secs, oléagineux).
Le kiwi est également connu pour sa faible densité calorique et son pouvoir satiétant qui permet de caler notre estomac. Bien que j'adore le kiwi, c'est un fruit. En fin de cuisson ajouter les flocons de riz, la cannelle et la banane. Le porridge du lendemain (ou overnight porridge) devient un classique ici :) Voici une recette facile et saine pour un petit déjeuner équilibré.
Porridge à la poudre d'amande / kiwi step by step
- Dans un bol, verser les flocons d'avoine, la poudre d'amandes, les graines de chia, la cannelle et le chocolat noir en moreaux..
- Bien mélanger et y ajouter le lait végétal..
- Mettre environ 1 minutes 30 au mirco-ondes..
- Pendant ce temps, peler et couper le kiwi..
- Ajouter le kiwi, les graines de courges et la beurre de cacahuètes sur la dessus..
La farine d'amande a l'avantage d'être réduite en lipides et plus riche en protéines végétales comparé à la poudre d'amande. Elle est donc beaucoup moins énergétique et s'utilisera parfaitement dans une alimentation saine. Pas de panique, vous pouvez la remplacer par de la poudre d'amande si vous n'en possédez pas. Porridge végétal purée d'amandes, banane et noisettes. Porridge végétal aux flocons et lait d'avoine avec en topping de la purée d'amande, des noisettes concassées et de la banane poêlée.